Le figuier (Ficus carica L.), cet arbre fruitier pouvant atteindre 8 mètres de hauteur, est bien plus qu'une source de fruits sucrés et parfumés. Originaire du bassin méditerranéen où il affectionne les terrains rocheux, il a une histoire riche, étant considéré comme le plus ancien fruit domestique et apparaissant dans diverses mythologies et récits anciens. On le retrouve cité dans la mythologie romaine, où les fondateurs de Rome, Rémus et Romulus, auraient été découverts sous un figuier sauvage. Dans la Bible, certaines interprétations suggèrent que le fruit défendu dans le jardin d’Adam et Ève était une figue. Son feuillage caduc est composé de grandes feuilles larges de 25 cm, épaisses, coriaces, avec 3 à 5 lobes profonds, à bord lisse, veloutées en dessous et rugueuses sur le dessus. Ses fruits, les figues, sont de couleur violette ou verte, avec une chair parfumée et sucrée. Les branches et la peau de la figue contiennent du latex.
Au-delà de son aspect botanique et culturel, le figuier est aujourd'hui valorisé en gemmothérapie, une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. Cette discipline tire parti de l'énergie vitale concentrée et des principes actifs des tissus embryonnaires contenus dans les bourgeons. Un bourgeon de figuier, par exemple, renferme à lui seul toutes les propriétés des fruits, des fleurs et des feuilles, expliquant la grande efficacité d’action des extraits de bourgeons frais.
La Gemmothérapie : Une Approche Thérapeutique Naturelle
La gemmothérapie est une méthode thérapeutique qui se distingue par l'utilisation de macérâts glycérinés de bourgeons et de jeunes pousses. Ces macérâts sont obtenus par macération à froid dans un mélange eau-alcool-glycérine. Cette technique permet de préserver l'intégralité des principes actifs des tissus embryonnaires, qui concentrent toute l’énergie vitale nécessaire au développement de l’arbre. Chez certains partenaires spécialisés en gemmothérapie, les bourgeons de figuier sont cueillis le matin, lorsque leur énergie est à son maximum, sur des exploitations cultivées en agriculture biologique. Ils sont ensuite mis en macération frais dans les heures suivant la cueillette, assurant une teinture mère riche en composés actifs.
Le Bourgeon de Figuier : Un Anxiolytique Naturel et Équilibrant
Le bourgeon de figuier est souvent qualifié de bourgeon "YIN" en gemmothérapie, soulignant son action calmante et apaisante. Son rôle central dans le domaine psychosomatique en fait un remède précieux. Il agit sur le système nerveux et plus particulièrement sur l’axe cortico-hypothalamique, qui commande les émotions, les angoisses, les peurs et les obsessions.
Des études récentes ont montré que le bourgeon de figuier peut avoir un effet positif sur le système nerveux en agissant sur les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et des émotions. Il est particulièrement indiqué dans les situations de surmenage ou de stress. En contribuant à la régulation des troubles nerveux, le macérât de bourgeons de figuier est une solution naturelle très efficace pour lutter contre le stress, l'anxiété ou encore la dépression.
De surcroît, le bourgeon de figuier contient de la sérotonine, que le corps, après absorption, va transformer en mélatonine, l'hormone du sommeil. Cette particularité permet au bourgeon de figuier de faciliter l'endormissement et d'améliorer la qualité du sommeil, ce qui peut significativement contribuer à réduire l'anxiété. Pour des troubles du sommeil plus importants et installés, il peut être intéressant de considérer le bourgeon de tilleul en complément ou alternative.
Le macérât de bourgeons de figuier a un effet anxiolytique pour la gestion des angoisses, du nervosisme et du stress. Il est également reconnu pour calmer les crises d’épilepsie, de spasmophilie, de migraines et de palpitations. Il agit sur les névroses comme les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) ou les phobies et soulage les symptômes d’origine psycho-affective. Il est particulièrement efficace sur le stress passager, comme à l’approche des examens pour les étudiants, et peut soulager les personnes souffrant de névralgies faciales, d’hématomes intracrâniens, de spasmophilie, d’épilepsie post-traumatique ou encore de migraines.
Le Bourgeon de Figuier pour des Relations Parents/Enfants Apaisées
Les propriétés calmantes et apaisantes du bourgeon de figuier en font un choix naturel pour les parents qui cherchent à apaiser les tensions à la maison. Le stress et l'anxiété peuvent malheureusement favoriser l'escalade en fin de journée, lorsque les nerfs des parents et des enfants ont déjà été mis à rude épreuve. Utilisé soit comme une solution d'urgence (par exemple, 10 gouttes sous la langue au moment où le stress monte), soit comme traitement de fond, le macérât de bourgeon de figuier est un allié précieux pour les parents et les enfants. De plus, en favorisant un sommeil de qualité, ce bourgeon aide les parents à se sentir plus reposés et moins irritables, contribuant ainsi à un environnement familial plus serein.
Le Bourgeon de Figuier et la Digestion : Un Deuxième Cerveau Apaisé
Le figuier agit également sur ce que l'on nomme souvent notre "deuxième cerveau" : l'estomac et le système digestif. L'estomac est un organe très connecté au système nerveux, et par conséquent, particulièrement sensible aux émotions, aux angoisses et aux pensées. Le bourgeon de figuier agit au niveau de l'estomac en régulant la production d'acide chlorhydrique liée à la digestion. Il est donc particulièrement indiqué dans les problèmes de reflux et d'acidité gastrique.
Ces problèmes étant souvent d'origine nerveuse, l'action du figuier est alors double dans la mesure où il agit avant tout sur le système nerveux pour l'apaiser. Le macérât de bourgeons de figuier s’utilise comme draineur de l’estomac et du duodénum. C'est un remède contre les ulcères, les dyspepsies, les reflux gastriques. Il est également utilisé en cas de colites, y compris les rectocolites ulcéreuses et la maladie de Crohn. C'est également un très bon régulateur d'appétit, très utile pour couper les envies de manger intempestives lorsque le système nerveux s'emballe. Le bourgeon de figuier contribue ainsi à équilibrer le système nerveux et le système digestif.
Composition Botanique et Bioactive du Figuier
Le figuier est un arbre mesurant de cinq à dix mètres de hauteur, provenant du bassin méditerranéen et poussant sur des sols frais. Ses fruits, les figues, ne poussent convenablement que dans les régions méridionales et dans le sud-ouest. L'analyse des différentes parties du figuier révèle une richesse en composés bioactifs. La feuille contient des alcaloïdes, des flavonoïdes, du psoralène, du glycoside d'acide psoralique, du bêta-sitostérol, du bergaptène et du taraxastérol. Le latex ou la sève des feuilles contient de la ficine, une enzyme protéolytique qui provoque des démangeaisons, ainsi que d'autres enzymes. Les feuilles et les fruits contiennent des flavonoïdes, des anthocyanes, des coumarines, des saponines et des terpènes et d'autres composés phénoliques. Ces éléments contribuent aux propriétés bénéfiques du figuier.
Posologie et Conseils d'Utilisation du Bourgeon de Figuier en Gemmothérapie
Pour profiter pleinement des bienfaits du bourgeon de figuier, il est essentiel de respecter les conseils de posologie et d'utilisation. La posologie recommandée pour l’adulte est généralement entre 5 et 15 gouttes de macérât de figuier par jour. Le nombre exact de gouttes étant propre à chaque organisme, l’idéal est de commencer par 5 gouttes et d'augmenter la dose si besoin, sans dépasser le maximum de 15 gouttes quotidiennes. Pour les enfants de plus de 3 ans, la posologie recommandée est de 1 goutte par année d’âge.
#32 Le macérât de bourgeons de noyer : flore intestinale, inconfort digestif, diabète, acné, etc.
Selon le cas de figure, il est conseillé de prendre la dose de macérât de figuier en une seule fois ou réparties en 3 fois sur la journée. Lorsque l’on utilise le bourgeon de figuier en prévention, en amont d’une exposition à un stress important par exemple, il conviendra de prendre les 5 à 15 gouttes en une prise, de préférence le soir. Pour un résultat optimum, il est préconisé de prendre les gouttes en dehors des repas, directement sous la langue et de les garder quelques secondes dans la bouche avant de les avaler. La prise du produit pur par voie sublinguale est toujours celle à privilégier, car la langue est un organe extrêmement bien irrigué, permettant ainsi au macérât de pénétrer très rapidement dans la circulation sanguine pour un effet quasi immédiat. Si le goût, qui peut présenter une certaine amertume, vous paraît trop fort, il est également possible de le diluer dans un fond d’eau ou une cuillère de miel avant ingestion. Dans ce cas, veillez à garder quelques secondes le mélange en bouche afin de créer une petite percolation permettant au macérât de passer au moins en partie par voie sublinguale.
Pour un traitement de fond ou une pathologie chronique, il est conseillé de faire une cure d’au moins 3 mois pour obtenir un effet dans la durée. Il est important de laisser votre organisme se reposer régulièrement. Ainsi, vous pourrez alterner 3 semaines de cure de bourgeon et 1 semaine de pause, afin que votre corps profite pleinement de tous les bienfaits. En cure, cela représente 3 semaines de prise quotidienne, puis une semaine d’arrêt, pendant 3 mois au maximum.
Contre-indications et Précautions d'Emploi
La gemmothérapie, et le macérât de bourgeon de figuier en particulier, est considérée comme une branche peu risquée de la phytothérapie. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle elle est indiquée pour toute la famille. Elle ne présente à proprement dit aucun effet secondaire ou indésirable majeur. Cependant, il est important de bien prendre en compte la puissance de chaque bourgeon, qui, combinée à certaines pathologies ou à d’autres médicaments, pourrait s’avérer délicate. Une question est souvent posée au sujet de la présence d’alcool dans le macérât, car il fait partie des trois solvants qui permettent de stabiliser la solution.
Il est recommandé de tenir le produit hors de portée des jeunes enfants et de ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de persistance des symptômes, il est impératif de consulter un médecin. Ces informations, conseils, recommandations et posologies ne sont pas un site médical et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
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