Le lierre (Hedera helix), plante emblématique des jardins et forêts, est bien plus qu'une simple plante ornementale. Si ses guirlandes de feuilles d’un vert sombre sont souvent associées à une ambiance romantique, et s'il est très tôt considéré comme symbole de l’immortalité, notamment en Égypte où il est appelé « Arbre d’Osiris », le lierre possède également des propriétés insoupçonnées, notamment en matière de soins capillaires. Longtemps relégué au second plan en raison de sa toxicité perçue, le lierre gagne en popularité comme ingrédient clé dans la fabrication de produits nettoyants écologiques et économiques, grâce à sa richesse en saponines.
La Saponine : Le Secret Nettoyant du Lierre
Le lierre est d'une aide précieuse pour fabriquer des produits nettoyants écologiques et économiques car il contient de la saponine, une substance végétale riche en propriétés détergentes. C'est cette saponine qui confère au lierre ses capacités nettoyantes, efficaces pour le linge comme pour les cheveux. Contrairement à de nombreux produits moussants, les saponines du lierre nettoient en douceur, sans créer une mousse abondante, ce qui peut surprendre les habitués des shampoings conventionnels. Pour un usage optimal, il est recommandé d'utiliser uniquement les feuilles, et de privilégier les plus foncées car elles contiennent plus de saponine.
Fabriquer son Shampoing au Lierre : Une Démarche Écologique et Économique
Fabriquer son shampoing au lierre représente une démarche à la fois écologique, économique et ludique. C'est l'occasion de se lancer dans un DIY Zéro Déchet pour adopter une routine beauté plus responsable. En optant pour cette solution, on dit adieu aux shampoings bourrés de silicone, de paraben et d'autres ingrédients controversés. À la place, on choisit des ingrédients naturels bons pour la planète et pour notre santé. De plus, fabriquer son shampoing soi-même permet de le composer de A à Z en l'adaptant aux caractéristiques de son cuir chevelu. Un autre avantage de taille est la réduction des emballages en plastique, qui finissent toujours à la poubelle.
Pour fabriquer un shampoing au lierre, vous aurez uniquement besoin de lierre et d'eau. Cette composition 100% naturelle, sans aucune base additionnelle, en fait le shampoing idéal pour détoxifier ses cheveux et en finir une bonne fois pour toutes avec les shampoings aux multiples ingrédients. C'est un soin beauté minimaliste qui met en avant la simplicité et l'efficacité des éléments naturels.
Recette Simple pour un Shampoing au Lierre
La préparation du shampoing au lierre est relativement simple. Voici les étapes à suivre :
- Récolte et Préparation des Feuilles : Lavez soigneusement les feuilles de lierre, puis déchirez-les en morceaux. Choisissez les feuilles les plus foncées, car elles contiennent une concentration plus élevée de saponine.
- Infusion : Faites bouillir les morceaux de lierre au bain-marie avec 30 cl d’eau. Une fois que l'eau commence à bouillir, baissez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes avant de couper le feu.
- Filtration : Laissez infuser la préparation une demi-heure, puis filtrez pour séparer le liquide des feuilles.
- Utilisation : Cette quantité représente un seul shampoing. Après avoir mouillé vos cheveux, versez petit à petit le liquide en prenant soin de frictionner délicatement votre chevelure. Laissez agir 5 minutes minimum, puis rincez soigneusement.
- Conservation : Si vous souhaitez en fabriquer une plus grande quantité, il est nécessaire de le conserver au réfrigérateur pendant 10 jours maximum, car il se conserve très mal.
je prepare un shampoing au lierre....☘☘☘☘☘
Le Lierre et la Coloration Capillaire : Une Particularité à Connaître
Il est important de noter une particularité du shampoing au lierre : il a tendance à foncer les cheveux. Cette propriété pigmentante en fait un allié potentiel pour ceux qui souhaitent apporter une légère nuance plus sombre à leur chevelure, ou pour entretenir une couleur existante. C'est un aspect à prendre en compte lors de l'intégration du lierre dans sa routine capillaire, surtout pour les personnes ayant des cheveux clairs ou souhaitant conserver leur couleur actuelle.
La Toxicité du Lierre : Une Prudence Nécessaire
Le lierre est un végétal à double tranchant. Bien qu'il offre de nombreux avantages, il est toxique dans toutes ses parties, mais selon le dosage. C’est l'hédérine, principe actif du lierre, qui le rend toxique. Les symptômes d’une intoxication au lierre peuvent inclure des vomissements, de la diarrhée et d'autres troubles digestifs, tels que des lésions du tube digestif. Cette toxicité était déjà connue à l'époque de Dioscoride, et Matthiole, médecin de la Renaissance, préférait se concentrer sur les usages cutanés du lierre. Il est donc crucial de ne pas ingérer le lierre et de l'utiliser uniquement en application externe, en respectant les dosages recommandés pour les préparations cosmétiques ou médicinales.
Au-delà du Shampoing : Les Multiples Usages du Lierre
Le lierre ne devrait pas être uniquement relégué au rang de plante ornementale. Bien que sa toxicité certaine justifie une certaine prudence, ses usages externes sont nombreux et variés, comme le souligne Jean Valnet dans "La phytothérapie".
Le Lierre contre la Cellulite
Un des problèmes pour lesquels le lierre peut être d’une aide précieuse est la cellulite, qui concerne de très nombreuses femmes. Ses propriétés sont utilisées dans des préparations topiques visant à améliorer l'aspect de la peau. On peut utiliser le lierre directement, par exemple en macérât huileux. Cette huile pourra ensuite être intégrée dans des baumes, des crèmes ou des huiles de massage spécifiquement conçues pour lutter contre la cellulite.
Soulagement des Névralgies et Rhumatismes
Le lierre est également utile contre les névralgies et les rhumatismes. Ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires peuvent contribuer à soulager les douleurs associées à ces affections. Là encore, l'application externe sous forme de cataplasmes, compresses ou huiles infusées est privilégiée. L'action de l'hédérine et d'autres composés présents dans le lierre contribuerait à atténuer l'inconfort.
Le Lierre : Une Plante Mal Comprise
La perception du lierre est souvent entachée de malentendus. Nous avons tous déjà vu un arbre se faire enlacer par du lierre, parfois au point qu’on ne puisse plus distinguer son écorce. Cette particularité physique fait que, bien souvent, l’on considère le lierre comme un tueur d’arbre. Or, cette idée reçue est erronée. Le lierre peut vivre jusqu’à 400 ans. De ce fait, lorsqu’un arbre, dont la longévité est plus courte ou qui est déjà malade, meurt avant le lierre, un raccourci se fait dans l'esprit collectif : on pense que c’est le lierre qui l’a tué. Cependant, le lierre n’aurait aucun intérêt à tuer l’arbre qui le supporte, car il dépend de ce support pour sa croissance et son exposition à la lumière. Il s'agit en réalité d'une plante grimpante qui s'accroche aux arbres sans les parasiter directement.
Adopter une Routine Capillaire Minimaliste
L'attrait pour les soins capillaires naturels et minimalistes gagne du terrain. L'expérience personnelle de certains, las de perdre du temps à se laver et sécher les cheveux tous les matins, a conduit à espacer les shampoings, avec la surprise de constater que les cheveux ne s'en portaient pas plus mal, voire au contraire. Cette approche, souvent inspirée de livres comme le "Guide Terre Vivante Beauté au Naturel", propose des solutions alternatives simples. Le lierre, avec sa capacité à nettoyer grâce à la saponine, s'inscrit parfaitement dans cette quête d'une routine beauté plus respectueuse de soi et de l'environnement, offrant une alternative pure et sans artifices aux produits conventionnels. C'est l'occasion de découvrir des recettes pour fabriquer facilement un shampoing à base de lierre et d'embrasser une nouvelle philosophie de soins.