Le jardinage est une activité universellement reconnue pour ses vertus apaisantes, permettant de structurer le temps et d'observer le cycle des saisons. Pourtant, une pratique particulière gagne en popularité : le jardinage naturiste. Loin des clichés, cette approche propose de lever les barrières textiles pour établir une interaction directe entre la peau et l'environnement. Que ce soit dans le cadre intime d'un potager privé ou lors de la Journée mondiale du jardinage nu, cette expérience interroge notre rapport au corps, à la pudeur et à la nature.
Aux origines d'une pratique : Le World Naked Gardening Day
Tout commence officiellement le 14 septembre 2005. L’idée germe dans l’esprit de deux hommes : Mark Storey, rédacteur en chef de la revue naturiste Nude and Natural Magazine - un activiste de la liberté corporelle et professeur de philosophie - et Jacob Gabriel, un passionné de permaculture et d'écologie. Initialement prévue en septembre, la date a vite été déplacée au premier samedi de mai. Pourquoi ? En mai, la terre se réchauffe, les plantations démarrent et le soleil commence à caresser la peau sans trop brûler.
Cette journée, connue sous le nom de World Naked Gardening Day, invite tous les jardiniers, novices ou experts, à s'occuper de leurs plantes dans le plus simple appareil. L'engouement a tout de suite été important et les médias relayent abondamment le sujet. Lors de cette journée de partage, les jardiniers se retrouvent pour parler de leurs expériences, parés ou non de feuilles de vigne. C’est une invitation à revenir à l’essentiel, à redécouvrir le plaisir simple de la terre sous les pieds, du soleil sur la peau, et du silence apaisant d’un jardin.
Les fondements biologiques : Vitamine D et santé immunitaire
Selon l'OMS, la vitamine D joue un rôle important dans la régulation du système immunitaire et semble réduire l’incidence et les effets délétères de diverses affections, telles que les infections aiguës des voies respiratoires inférieures. Chez PourquoiDocteur.fr, on nous dit que la vitamine D permet de lutter contre les viroses et le zinc de renforcer sa défense antivirale. Ce qui veut dire que quand le soleil joue en notre faveur, on en profite au maximum.
Une session de jardinage nu permet une exposition cutanée optimale aux rayons ultraviolets, favorisant la synthèse naturelle de la vitamine D. Une bonne dose de cette vitamine nous fera à tous le plus grand bien, et le faire tout nu ne pourra que nous rapprocher de la nature. Sentir les caresses de l’air sur le corps, les rayons du soleil, ou une légère pluie estivale peut effectivement aider à s’ancrer au mieux dans la nature et la ressentir pleinement. On s’approche de la pleine conscience, de l’instant présent au travers du ressenti corporel à tous les niveaux.
La « négativation » : Le contact direct avec la terre
Marcher pieds nus dans la nature, à partir du printemps quand le sol commence à se réchauffer, est une pratique simple à mettre en œuvre et bénéfique pour la santé. Notre vie moderne nous apporte stress, pollutions, radiations électromagnétiques et malbouffe, qui entraînent un stress oxydatif. Ce dernier se traduit par un excès de radicaux libres, chargés positivement, auxquels notre organisme ne peut plus faire face, entraînant un vieillissement prématuré des cellules.
La terre recèle, quant à elle, d’ions négatifs. La reconnexion à la terre par un contact direct (pieds nus, mains à la terre en jardinant par exemple) va permettre un phénomène de « négativation ». Les radicaux libres vont attirer à eux les électrons de la terre, ce qui permet de réduire l’oxydation organique. Cette recharge en ions négatifs améliore la circulation sanguine, stimule le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil, équilibre le rythme biologique, diminue les troubles inflammatoires et augmente de manière générale l’énergie. De plus, en marchant pieds nus, toutes les zones réflexes situées sous la voûte plantaire sont stimulées, agissant comme une réflexologie naturelle.
Cadre juridique et respect de la vie privée
Le naturisme, culturellement très développé en Allemagne depuis le XIXème siècle comme concept de retour à la nature, a séduit depuis bien d'autres pays du monde. Pour faire simple, sur le plan juridique, ni la loi, ni un règlement administratif ne prévoient de disposition relative au naturisme dans un lieu privé tel qu'un jardin de particulier. Rien ne peut donc vous empêcher, a priori, de pratiquer le naturisme dans votre jardin, à condition de ne pas tomber sous le coup d'un délit différent : celui de l'exhibition sexuelle.
La loi française (article L. 222-32 du Code pénal) nous enseigne que l’exhibition sexuelle imposée à la vue d’autrui dans un lieu accessible au regard public est prohibée. Ainsi, si lorsque vous cueillez vos haricots, la fenêtre du voisin donne sur votre potager, mieux vaut rester habillé car s'il aperçoit la pleine lune en plein jour, vous risquez, en cas de plainte, une amende de 15 000 € ainsi qu'un an d'emprisonnement. Pour cela, la mise en place de brise-vue végétal, de palissade en bois ou de treillage sur lequel vous ferez courir des plantes grimpantes denses, semble la plus appropriée.
Précautions de sécurité et bon sens
Le jardinage nu ne concerne que les petits travaux sur un balcon ou au jardin. Tailler ses aromatiques, rempoter, semer ou encore arroser ne pose aucun souci. Pour jardiner nu en toute sérénité, il est essentiel de prendre quelques précautions :
- Sécurité physique : Le bon sens implique de ne pas s'attaquer à de trop gros chantiers, qui nécessitent en tous temps des vêtements de protection. Taille des haies, élagage ou encore tronçonnage ne pourront pas être pratiqués nu pour de simples raisons de sécurité. Évitez les outils motorisés (tondeuse, débroussailleuse) : les projections de cailloux ne pardonnent pas sur la peau nue.
- Protection solaire : Pensez à vous badigeonner de crème solaire pour éviter de vous transformer en écrevisse le soir venu. Certaines parties de votre anatomie n’ont jamais vu le soleil depuis votre naissance.
- Protection cutanée : Ne traitez jamais les plantes de votre jardin nu. Si vous devez vous asseoir sur le sol ou sur un petit banc, optez pour un tissu de protection propre, car la terre contient de nombreux agents pathogènes.
- Environnement : Jardinez toujours dans un espace bien dégagé où vous ne risquez pas que de nombreux insectes viennent vous visiter. Une piqûre de guêpe ne serait pas du meilleur effet si elle est mal placée.
Brise Vue original & végétal Au Jardin des Rêves
L'adaptation aux petits espaces
Si vous avez un jardin sans vis-à-vis, allez-y à cœur joie. Le mois de mars est idéal pour planter des artichauts, asperges, échalotes, fraises, ou les aromatiques annuelles. Si vous avez un balcon, les choses se corsent un peu, mais rien n'est impossible. Par contre, vous avez potentiellement un vis-à-vis, donc libre à vous de choisir votre tenue de jardinage.
Pour ceux d'entre vous qui n'ont ni jardin ni balcon, on suggère d'ouvrir les fenêtres et essayer d'en profiter quand même un peu. Il est également possible de faire pousser un peu de verdure chez vous à partir de choses que vous avez dans le frigo ou le garde-manger. Les plantes, ça fait du bien d'en avoir autour, ça met un peu de couleur et de vie. Le Citoyen Prévoyant nous dit quels légumes, de ceux que vous avez sûrement déjà chez vous, se régénèrent tous seuls.
Une philosophie de vie au-delà de la nudité
Le jardinage nu n’est pas une mode farfelue, mais une invitation à revenir à l’essentiel, à redécouvrir le plaisir simple de la terre sous les pieds. Le sentiment de liberté totale est évoqué par les pratiquants dont les vêtements n'entravent plus les mouvements. C'est une façon d’interroger notre rapport au corps, à la pudeur, à la consommation.
Pratiquer le jardinage nu, c’est franchir une étape supplémentaire de lien avec la nature. Si la majorité des naturistes placent le jardinage en deuxième place de leurs activités préférées après la natation, le jardinage nu peut correspondre à tout un chacun en tant qu'expérience et pourquoi pas devenir un style de vie. Le naturisme, c’est d’abord une philosophie de vie, un acte militant qui, loin de toute provocation, permet de se sentir pleinement vivant, les mains dans la terre, sans artifice.