La pratique de la pleine conscience, telle qu’enseignée par le Vénérable Maître Thich Nhat Hanh, s'est enracinée profondément à travers le monde, trouvant un terreau fertile en France. Au cœur de cette transmission se trouve le Village des Pruniers, mais aussi une multitude de communautés locales, appelées « Sanghas », qui permettent à chacun d'intégrer cet art de vivre dans son quotidien.
Qu’est-ce qu’une Sangha ?
Une Sangha est une communauté de pratiquantes et de pratiquants. Le mot, issu du sanskrit, signifie littéralement « communauté ». Chaque personne qui vient pratiquer est membre de la Sangha. Thich Nhat Hanh disait souvent que la Sangha est un jardin rempli de beaucoup de variétés d’arbres et de fleurs.
- Une source de soutien : Étant le troisième joyau du bouddhisme, les Sanghas sont une source précieuse de sagesse et de soutien. Sans Sangha, votre pratique risque d’échouer, même si vous êtes animé des meilleures intentions. C’est le radeau qui vous conduira sur l’autre rive, la libération.
- L’entrée dans le courant : La seule condition nécessaire à votre entrée dans le courant de la Sangha est votre pratique. Si vous embrassez la pratique de la Pleine Conscience, vous entrez dans la Sangha et méritez le qualificatif « d'entré dans le courant ».
- Vitalité collective : Même si nous allons aux séances de pratiques une ou deux fois par mois, notre présence et notre pratique contribuent à la vitalité et harmonisent la Sangha.
La Maison de L’Inspir : Un refuge métropolitain
La Maison de l’Inspir est un petit monastère dans la tradition du Village des Pruniers, situé près de Paris. C’est le monastère le plus métropolitain et le plus francophone de tous les centres de pratiques rattachés au Village des Pruniers. Ce monastère est le lieu de résidence de plusieurs moniales, disciples du Vénérable Maître Thich Nhat Hanh.
La maison est un lieu de refuge, de guérison et de repos, un lieu où n’importe qui peut venir approfondir sa pratique de la méditation à travers la pratique quotidienne de la pleine conscience. La maison est entourée d’un grand jardin, dans un quartier semé d’espaces verts, en banlieue parisienne (Noisy-le-Grand).
Grâce aux dons du cœur des participants, la communauté a pu continuer à vivre dans cette demeure et l'entretenir. Des projets sont en cours pour améliorer l'accès et la sécurité, notamment avec l'aménagement d'un nouveau terrain de 3300m2 destiné à un parking, dont la demande de permis a été déposée. Le site fait également l'objet d'une attention écologique, avec des visites de Natura 2000 pour la réhabilitation de la mare, protégeant ainsi les animaux rares qui y vivent.
Le Village des Pruniers : Le cœur de la tradition
Le Village des Pruniers, situé près de Bordeaux, est le plus grand centre international de pratique de la tradition du Village des Pruniers et la première communauté monastique fondée par le maître zen Thich Nhat Hanh (Thay) en Occident. Ce qui a commencé en 1982 avec une petite ferme rustique s’est étendu pour devenir aujourd’hui le plus grand monastère bouddhiste d’Europe.
Organisation des hameaux
Le Village des Pruniers est composé de trois monastères distincts, appelés « hameaux ». Ces communautés sont des lieux où l’on peut se ressourcer, respirer, sourire et prendre le temps de poser un regard profond sur nos actes quotidiens.
- Hameau du Haut : Lieu de résidence des moines.
- Hameau du Bas et Hameau Nouveau : Communautés de moniales.
Tous les hameaux acceptent les couples et les familles pour des retraites de courte durée. Les hameaux se réunissent au moins deux fois par semaine pour écouter un enseignement et profiter d’une journée entière de pratique de la pleine conscience en tant que communauté.
La pratique au quotidien : L’art de vivre
La pleine conscience est une énergie que nous générons lorsque nous ramenons notre esprit à notre corps et que nous entrons en contact avec ce qui se passe dans le moment présent. Comme le soulignait Thich Nhat Hanh : « Je suis arrivé, je suis chez moi » signifie : Je ne veux plus fuir. J’ai couru toute ma vie, et je ne suis arrivé nulle part. Maintenant, je veux m’arrêter.
- Activités quotidiennes : Nous incorporons la pleine conscience à nos activités : s’asseoir, marcher, parler, écouter, manger, laver la vaisselle, travailler, répondre au téléphone, savourer une tasse de thé ensemble.
- Méditation : Elle prend plusieurs formes, de la méditation assise guidée ou silencieuse à la méditation marchée et à la relaxation profonde.
- Engagement social : Thich Nhat Hanh a fondé l’Ecole de la Jeunesse au Service Social (EJSS) et a toujours prôné un bouddhisme engagé. C’est de la transformation de nos souffrances et violences intérieures que dépendent la paix et le bonheur des générations futures.
Comprendre la Méditation en Pleine Conscience
Les Sanghas locales en France
Le Village des Pruniers, c’est aussi plusieurs centaines de groupes locaux à travers le monde. En France, de nombreuses Sanghas permettent de pratiquer régulièrement. Par exemple, dans les Hauts-de-France, la Sangha de l’île de la Pleine Conscience regroupe des pratiquants de la région lilloise. Outre les séances de méditation, des activités comme le « Qi-Gong du Bâton » ou des « marches contemplatives » sont régulièrement proposées.
D'autres groupes, comme la Sangha bouriane « Poussières d’étoiles », sont facilités par des pratiquants de longue date. Ces groupes locaux sont essentiels pour maintenir la stabilité de la pratique. En cas de besoin de trouver une communauté en ligne, le site plumline.org offre des ressources précieuses pour ceux qui souhaitent rejoindre une Sangha virtuelle ou en construire une.
Histoire et transmission
Né en 1926 au Vietnam, Thich Nhat Hanh a consacré sa vie à la paix. Réfugié en France à partir de 1969, il a enseigné à la Sorbonne tout en dirigeant la Délégation de la Paix de l’Eglise Bouddhique Unifiée du Vietnam. Son œuvre inclut une aide humanitaire constante, notamment auprès des réfugiés « boat people ».
Soeur Chan Khong, née en 1938, a été une collaboratrice essentielle de Thây, organisant dès l'adolescence le travail social dans les bidonvilles et participant activement aux rencontres internationales pour la paix.
Aujourd'hui, la communauté continue de porter cet héritage. Les retraites organisées au Village des Pruniers, qu'il s'agisse de retraites de jardinage en pleine conscience, de retraites pour les familles ou de retraites de la « Happy Farm », témoignent de la vitalité de cette tradition. Chaque geste quotidien devient alors une prière, un don, un acte d’amour, invitant chacun à cultiver la joie et la paix, quoi que nous soyons en train de faire.