Fabriquer son shampoing représente de nombreux avantages, se positionnant comme une démarche à la fois écologique, économique et ludique. Ce DIY Zéro Déchet permet de transformer une routine beauté en une pratique plus responsable, en abandonnant les shampoings conventionnels gorgés de silicones, parabènes et autres ingrédients controversés. L'alternative réside dans le choix d'ingrédients naturels, bénéfiques tant pour la planète que pour notre santé. Composer son shampoing soi-même offre la liberté de l'adapter entièrement aux caractéristiques spécifiques de son cuir chevelu. Un autre avantage considérable est l'élimination des emballages en plastique, qui, invariablement, finissent à la poubelle.
Le Lierre : Une Plante aux Propriétés Lavantes Insoupçonnées
Le lierre, ou Hedera helix de son nom botanique, est d'une aide précieuse pour l'élaboration de produits nettoyants écologiques et économiques. Cette plante est notamment riche en saponine, une substance aux propriétés détergentes et moussantes naturelles. Contenant entre 5 et 8 % de saponines, le lierre est un nettoyant efficace qui ne mousse pas toujours abondamment mais nettoie en douceur le cuir chevelu. En plus de ses qualités lavantes, le lierre est une plante très facile à trouver, récoltable dans son jardin toute l'année. Pour la fabrication de shampoing, il est conseillé d'utiliser uniquement les feuilles et de choisir les plus foncées, car elles concentrent davantage de saponine.
Vertus du Lierre au-delà du Lavant
Jadis, les femmes tiraient parti de l'abondance du lierre grimpant sur les vieux murs, en utilisant par exemple ses feuilles broyées pour leur lessive. Au-delà de ses propriétés lavantes, le lierre possède également des vertus médicinales. Une décoction de lierre peut ainsi s'utiliser en lotion contre les cheveux blancs, en frottant les zones concernées sans rincer, ou encore en cataplasme anticellulite. Le lierre compte 9 espèces et de nombreuses variétés, parmi lesquelles Hedera helix, qui a donné naissance à de très nombreux cultivars, avec des feuilles de 3 à 5 lobes, vert foncé et brillantes. On trouve également Hedera nepalensis (ou himalaica, ou cinera), dont les feuilles sont découpées et vert olive, formant 3 à 6 lobes dentés.
Cultiver et Entretenir le Lierre pour une Utilisation Durable
Facile de culture, le lierre pousse un peu partout : en ville, en sol pauvre, à l'ombre comme au soleil. C'est une plante idéale pour dissimuler un mur disgracieux ou pour courir sur un treillage. Il peut également être installé en suspension dans un pot ou laissé à ramper tranquillement sur le sol. Pour la plantation, il suffit de planter directement en place, à l'endroit choisi. Disposez une petite couche de billes d'argile au fond du trou pour favoriser le drainage, puis utilisez simplement de la terre de jardin. Comblez les vides et tassez, de manière à ce que le collet arrive au niveau du sol. Il ne reste plus qu'à tasser et arroser abondamment juste après. Si le lierre est planté au printemps, un arrosage régulier est nécessaire la première année en été pour maintenir la terre humide. Dans le cas d'une plantation à l'automne, l'arrosage n'est pas nécessaire.
N'hésitez pas à utiliser un support pour faire grimper le lierre. Doté de petits crampons, il s'agrippe facilement à un treillage ou un mur. Au moment de la plantation, guidez les tiges en les enroulant sur le support. Ensuite, en se développant, le lierre se fixera seul. Il peut être nécessaire de limiter son expansion. Deux moments sont privilégiés pour la taille : le printemps et le mois d'août. Rabattez alors les tiges, cela stimulera l'apparition de nouvelles pousses. Son feuillage persistant reste vert durant tout l'hiver et sert d'abri à la faune sauvage. Par exemple, le citron jaune, ce petit papillon délicat, y passe toute la saison froide bien à l'abri de ses feuilles.
Préparation d'un Shampoing au Lierre : Recettes et Précautions
Pour fabriquer un shampoing au lierre, vous aurez uniquement besoin de lierre et d'eau. Une composition 100 % naturelle, sans aucune base ajoutée, ce qui en fait le shampoing idéal si vous souhaitez détoxifier vos cheveux et en finir avec les shampoings aux multiples ingrédients. C'est un soin beauté minimaliste.
Recette Basique du Shampoing au Lierre
- Récolte et Préparation des Feuilles : Lavez soigneusement les feuilles de lierre (environ une cinquantaine pour un litre d'eau) et déchirez-les en morceaux. Choisissez les feuilles les plus foncées pour maximiser la teneur en saponine.
- Décoction : Portez à ébullition les feuilles avec 30 cl à 1 litre d'eau (selon la quantité souhaitée) au bain-marie ou directement dans une casserole. Une fois l'eau bouillante, baissez le feu et laissez frémir pendant 15 à 20 minutes, en remuant souvent.
- Infusion et Filtration : Laissez infuser une demi-heure à 24 heures. Plus l'infusion est longue, plus la texture peut devenir épaisse. Filtrez ensuite la préparation pour ne garder que le liquide.
Cette quantité représente un seul shampoing. Si vous souhaitez en fabriquer une plus grande quantité, il est nécessaire de le conserver au réfrigérateur, car il se conserve très mal (environ 10 jours maximum pour la version simple, 3 semaines à l'abri de la lumière pour une préparation sans épaississant).
Shampoing naturel de feuilles de lierre
Mode d'Emploi et Résultats Attendus
Après avoir mouillé vos cheveux, versez petit à petit le liquide en prenant soin de frictionner délicatement votre chevelure et en massant bien le cuir chevelu. Laissez agir 5 minutes minimum (ou 2-3 minutes pour certaines recettes) puis rincez soigneusement, en terminant si possible à l'eau froide pour resserrer les écailles des cheveux et apporter de la brillance.
Ce shampoing au lierre est une préparation douce, non agressive, qui laisse les cheveux soyeux. Il offre également l'avantage d'atténuer légèrement les racines blanches, en attendant d'aller chez le coiffeur. Il détoxifie et redonne de la brillance aux cheveux. Les cheveux sont propres, avec un léger parfum herbal et n'ont absolument pas l'aspect poisseux. Cependant, il est recommandé d'alterner ce shampoing avec d'autres recettes ou produits solides faits maison afin de varier les apports naturels.
Shampoing au Lierre avec Texture Améliorée
Pour pallier la texture trop liquide du shampoing au lierre pur, des adaptations de recettes existent. Une méthode consiste à laisser infuser plus longtemps (au moins 36 heures), puis à chauffer le liquide pour y dissoudre des copeaux de savon de Marseille (une demi-tasse à café pour un litre de préparation). Ensuite, ajoutez deux belles cuillères à soupe de farine de riz ou de maïzena et mixez le tout pour éviter les grumeaux. Enfin, ajoutez une vingtaine de gouttes d'huile essentielle de citron (et éventuellement un peu de menthe poivrée pour varier les senteurs). Pour une utilisation plus pratique, il est possible de le mélanger en y ajoutant environ 10 % de shampoing du commerce. Pensez à secouer avant chaque usage. Cette version a montré des résultats prometteurs sur des cheveux longs et gras, avec une régulation du cuir chevelu et une disparition des pellicules et démangeaisons.
Précautions d'Usage
Il est important de noter que le shampoing au lierre a tendance à foncer les cheveux. Il ne convient donc pas aux cheveux clairs ou colorés chimiquement si l'on souhaite éviter un assombrissement. Il est plus adapté aux cheveux foncés ou colorés naturellement. Le lierre est une plante toxique, surtout ses fruits ; ne laissez pas votre mélange à la portée des enfants ou des animaux domestiques. De plus, le lierre peut être urticant. Par prudence, il est conseillé de faire un test sur la peau des membres de votre famille avant de l'utiliser en lessive et en shampoing. Ce shampoing ne conviendra pas à tout le monde, notamment si vous êtes sujet aux allergies ou allergique aux plantes de la famille des Araliacées.
L'Importance du pH dans les Soins Capillaires
Les cheveux ont besoin de produits acides pour maintenir l'équilibre de leur pH. Il est donc recommandé de tester le pH de votre shampoing maison. L'acidité du vinaigre de cidre, par exemple, resserre les écailles et apporte de la brillance aux cheveux. Avec l'ajout de vinaigre de cidre, il est possible d'obtenir un shampoing maison dont le pH est compris entre 4 et 5, ce qui est idéal pour les cheveux.
Au-delà du Shampoing : Les Autres Utilisations du Lierre
Outre le shampoing, le lierre peut être utilisé pour la lessive. Pour la lessive au lierre, préférez le lavage de linge peu sale et de couleur. Pour du linge plus sale, rajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de sodium ou de cristaux de soude à votre lessive et du vinaigre blanc dans le bac de l'assouplissant. Le confinement a permis à certains d'expérimenter et de peaufiner des recettes zéro déchet, le lierre se présentant comme une solution naturelle pour le lavage des cheveux lorsque les tensioactifs conventionnels viennent à manquer.
En résumé, fabriquer son shampoing au lierre est une démarche enrichissante qui s'inscrit dans une logique de consommation plus consciente et respectueuse de l'environnement et de la santé. La nature offre généreusement ce lierre, il ne reste plus qu'à en profiter pleinement en suivant ces conseils.
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