L'univers des soins naturels regorge de trésors insoupçonnés, souvent dissimulés au cœur même de notre quotidien. En plus de boire un bon café, et de bénéficier de ses effets stimulants, c’est le moment de récupérer le marc de vos filtres à café, piston, perco. Riche en vitamines et en antioxydants, le café est un produit de beauté encore trop peu exploité. Que ce soit pour une routine visage, un soin corporel ou pour sublimer le teint, le marc de café s'impose comme un ingrédient miracle, économique et écologique.
Les propriétés exceptionnelles du marc de café
Le marc de café est constitué de petits grains, surtout celui issu des Espresso. Sa texture unique en fait un exfoliant mécanique naturel de choix. Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres et de prévenir les maladies. Son côté granuleux permet d’exfolier et d’activer la circulation sanguine et vivifie l’éclat du teint. Il permet aussi d’éliminer les cellules mortes.
En plus d’agir sur le corps, sur le système nerveux et la peau, la caféine exerce aussi son action stimulante et énergisante sur les cheveux, principalement sur les racines. En plus de son action de gommage, il permet d’atténuer la cellulite. En effet, le marc de café a une action gainante. Il est aussi parfait pour contrer les cernes.
L'intégration du marc de café dans une routine beauté zéro déchet
Fan de café, nous en buvons quotidiennement. Alors j’ai cherché quoi faire de tout ce marc de café. J’ai trouvé plusieurs recettes que j’ai testées. Je vous partage ma routine. J’utilise le marc de café pour faire un gommage, c’est une collègue qui m’en a parlé, je me suis donc renseigné et les avis sont plutôt très positifs quant à leur utilisation. Alors j’ai testé, depuis, je le fais tous les dimanches. J’ai une peau à tendance acnéique donc je cherche des solutions depuis tellement longtemps pour réduire les imperfections.
La plupart du temps, nous pouvons trouver dans notre cuisine les ingrédients de base pour la fabrication de gommages, de masques et d’autres produits. Autre avantage : vous savez exactement ce que contiennent vos produits de beauté et vous économisez sur l'emballage. Le marc de café, on sait qu'il appartient au compost et contribue à la formation d'un nouveau sol fertile. À faible dose (1 cuillère à soupe / jour et de l'eau chaude) cela sera également utile à vos canalisations. Lorsque je me fais mon soin, le marc de café finit dans l’évier, il paraitrait que cela est plutôt bon pour les canalisations. Info trouvée dans les commentaires de publications et sur certains sites. Depuis je fais ça, je n’ai eu aucun problème.
[Tuto] Faire un gommage avec du café
Sublimer et prolonger le bronzage naturellement
Vous avez soigné votre bronzage tout l’été ? Ce joli teint doré fait l’effet d’une pilule bonne humeur pour affronter la rentrée, la tête encore un peu en vacances. Mais pour prolonger le bronzage encore quelques temps, il va falloir lui donner un petit coup de pouce. Et c’est là que le duo gommage/hydratation entre en action.
À celles qui se posent la question et qui ont peur d’abîmer leur bronzage, la réponse est oui, oui et oui ! La peau se renouvelle en permanence et les cellules mortes s’accumulent à la surface. Avec le bronzage, la peau s’épaissit. Vous pensez que faire un gommage risque de faire disparaître votre bronzage ? C’est tout le contraire. En nettoyant la peau, elle semblera plus éclatante. L’action du gommage va aider à activer la micro-circulation et donc le renouvellement cellulaire. En fin d’été, je choisis un gommage mécanique plus doux, c’est-à-dire avec des grains plus fins. Contrairement à mon gommage au sel et au calendula, cette recette de gommage café est très douce. Les grains de sucre apportent un complément à l’effet mécanique du café, tout en restant très fins. L’huile végétale assouplit la peau et lui laisse un film protecteur très agréable.
Recettes et protocoles de soin DIY
Pour le gommage, mélangez dans un bol le marc de café (préalablement séché, je le laisse sécher la journée et je fais mon gommage en fin d’après-midi), l’huile et le miel. J’en fais toujours un peu plus, car j’utilise le reste pour un gommage corporel. Appliquez sur votre visage sec, en faisant de petits mouvements circulaires pour exfolier votre épiderme tout en activant votre circulation sous-cutanée. Laissez poser 10 minutes. Rincez à l’eau claire.
Ingrédients pour le gommage :
- 1 cs de marc de café (2-3 cs pour un gommage visage et corps)
- 1 cc de miel
- 1 cc d’huile végétale (jojoba ou huile d’olive, je fais une semaine sur deux)
Le marc de café peut être un peu agressif sur le visage pour les peaux sensibles, vous pouvez remplacer le marc de café par du sucre et ajoutez juste du miel. Pour une peau encore plus souple, nous utilisons de l'huile de coco ou de l'huile d'olive. L'huile protège également notre peau contre le dessèchement. Il est préférable d'utiliser le marc de café et le miel dans un dosage à peu près identique et d'ajouter un peu moins d'huile.
Compléments naturels : Miel, Argiles et Huiles végétales
Le miel a de nombreux bienfaits : anti-âge, hydratant, antioxydant, le miel protège la peau des rayons UV et facilite sa régénération. De plus, le miel absorbe et retient l’hydratation et laisse votre peau fraîche et souple. Il est idéal pour les peaux grasses ou acnéiques, il va purifier et nettoyer les pores. J’utilise aussi le miel lorsque j’ai des petites gerçures aux lèvres. Le miel d’acacia est recommandé pour les peaux acnéiques.
Les argiles sont devenues des indispensables de notre routine beauté :
- L’argile blanche (kaolin) : considérée comme d'une grande pureté, elle élimine les toxines et aide la peau à se régénérer. Idéale pour tous les types de peau.
- L’argile verte : fortement antiseptique, elle est appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes. Idéale pour les peaux grasses et impures.
- L’argile rouge : riche en oxyde de fer, elle purifie le cuir chevelu et lutte contre les problèmes de circulation.
- L’argile rose : mélange d’argile rouge et blanche, elle est apaisante et régénérante. Idéale pour les peaux sensibles et déshydratées.
- L’argile jaune : riche en magnésium et fer, elle redonne de l’oxygène à la peau. Idéale pour les peaux sèches.
Pour l’hydratation, utilisez votre crème de jour ou de l'Aloe vera. J’utilise aussi de l’huile d’olive bio, qui est riche en vitamines E et acide gras essentiel, elle nourrit la peau et diminue les cicatrices cutanées. Après le gommage, j’applique tous les jours mon huile bronzante naturelle à la carotte. Le macérât de carotte adoucit la peau, la nourrit car il est riche en vitamines et en bêta-carotène. Il prépare ainsi l’exposition au soleil et favorise la montée de la mélanine.
Précautions importantes sur les huiles essentielles
Les huiles essentielles (HE) ne doivent pas être utilisées tout le temps et partout, il faut en utiliser avec parcimonie. Elles ne doivent pas être utilisées chez la femme enceinte et allaitante, les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et celles neurologiquement fragiles. Les huiles essentielles ont explosé depuis quelques années, grâce à leurs bienfaits reconnus. Ce qui fait que leur production a explosé aussi. À titre d’exemple, pour 1kg d’huile essentielle de rose, pas moins de 4000kg de pétales sont nécessaires. Donc si vous voulez acheter des huiles essentielles, renseignez-vous bien avant, et optez pour des HE bio.
Les HE ne sont pas à bannir, mais à utiliser à bon escient, si c’est pour parfumer, oublier. Elles ne doivent être utilisées que pour des soins essentiels. J’ai fait des recherches pour toutes ces informations, elles sont données à titre indicatif, je ne suis pas un professionnel et je vous conseille de faire quelques recherches à votre tour avant de faire vos produits vous-même pour trouver quelles peaux vous avez, quels produits utiliser en conséquence.
Conseils d'application et hygiène de conservation
Pour le masque, mettre votre argile dans un bol, ajoutez le miel, l’hydrolat et votre huile essentielle. La détente est un sentiment qui naît en nous-mêmes, nous le savons tous. Vous connaissez déjà notre recette pour un petit voyage en toute tranquillité : allumez votre bougie préférée, fermez les yeux et laissez vos rêves vous transporter vers d’autres contrées.
Le gommage craint l’eau ! Il ne contient pas de conservateur. Pour éviter de plonger vos doigts mouillés dans votre pot, préparez à l’avance une à deux cuillères à soupe de gommage dans un petit bol et gardez-le à proximité dans la salle de bains. Appliquez votre gommage maison sur la peau humide. Massez doucement avec des mouvements circulaires, puis rincez. Si vous appliquez ce gommage sur le visage, évitez le contour des yeux. 1 fois par mois, faire un bain de vapeur. Mettre votre visage au-dessus d’un bol d’eau fumante et couvrir votre tête et le bol d’un chiffon, il va faire chaud, mais cela permet d’ouvrir vos pores. Maintenant, en plus d’être resplendissante à l'intérieur, vous serez aussi rayonnante à l'extérieur !