Vous aurez sans doute remarqué qu’il existe différents types de parois en escalade. On appelle ça les profils de parois. Chaque type se caractérise par une forme particulière qui est à l’origine de son nom. Comprendre ces structures est essentiel, que vous soyez un grimpeur débutant cherchant à progresser ou un gestionnaire de projet souhaitant installer une structure artificielle d’escalade (SAE).
Les différents profils de parois en escalade
La diversité des profils de parois permet de travailler des compétences motrices très variées. Voici les morphologies les plus courantes rencontrées en salle et en extérieur :
La verticale
Comme son nom l’indique, c’est une paroi verticale. C’est-à-dire qu’elle fait un angle de 90 degrés avec le sol. Selon la difficulté de la voie et les types de prises, une paroi verticale peut être plus ou moins physique à escalader. La clé pour bien grimper en vertical c’est le placement du corps. Comme la paroi est verticale, elle n’apporte aucune aide ni aucun désavantage. Le placement de l’ensemble du corps est donc primordial. Selon nos prises de pieds, de mains et le chemin qu’on doit faire, on doit se placer de sorte que le poids de notre corps nous permette de tenir en équilibre. Des bons placements de pieds sont aussi indispensables, et savoir pousser sur ses pieds pour exploiter au maximum notre envergure l’est tout autant. Cela permet de ne pas monter seulement à la force des bras et de les soulager. Sans ça, on risque de ne pas avoir l’endurance pour tenir plusieurs longueurs sur une paroi verticale.
La dalle
La dalle est le nom donné à une paroi qui a une inclinaison positive. C’est-à-dire qu’elle a un angle de plus de 90 degrés par rapport au sol. Elle ne nécessite pas d’avoir une énorme force dans les bras. Pour venir à bout des voies en dalle, placements, maîtrise des gestes, souplesse, équilibre et gainage seront vos meilleurs amis. Les pieds sont aussi très sollicités, souvent sur des petites prises. Les placements sont très importants et il faut impérativement avoir confiance en ses pointes. Ce n’est pas toujours évident, mais si on veut éviter de se faire chasser par la voie, mettre de la tension dans ses pieds est essentiel.
Le dévers
Les parois en dévers ont une inclinaison négative. L’angle par rapport au sol est inférieur à 90 degrés. Parmi les différents types de parois en escalade, elles font partie des plus physiques. Mais elles n’en sont pas moins techniques ! Il se peut que vous arriviez à grimper grâce à votre force, tout en tractions, lorsque les prises ne sont pas trop mauvaises… Ce n’est évidemment pas l’idéal. Si vous voulez progresser sur les parois en dévers, il faut penser à toujours exploiter ses pieds. Que ce soit les prises pour se stabiliser, ou simplement un placement de jambe pour bouger son centre de gravité, vos pieds vont vous permettre de trouver des points d’équilibre pendant l’ascension. Ces points d’équilibre permettent de gérer le rythme et les temps de repos. Le dévers est physiquement fatigant et savoir trouver les positions pour reposer les bras est primordial. Le dernier élément essentiel est de bien visualiser le chemin à suivre. Ainsi, on ne s’épuise pas à chercher par où passer entre chaque mouvement.
Le toit
C’est la version ultime du dévers. Une paroi en toit est parallèle au sol. On grimpe donc suspendu, à l’horizontal. C’est très physique et une bonne condition est indispensable pour y arriver. Les mêmes conseils que pour l’escalade en dévers s’appliquent ici : placements des pieds, gestion du rythme et du repos (si on peut). Exploitez au maximum ces différents points et accrochez vous. 💪
La cheminée
Vous voyez un conduit de cheminée ? C’est à peu près le même principe. On qualifie une paroi de « cheminée » lorsque la voie à grimper est faite de deux parois face à face. On en trouve surtout en grande voie, très peu en salle. La technique pour grimper une cheminée est d’être en opposition. Un pied et une main sur une face, l’autre pied et l’autre main sur l’autre face, et c’est parti ! Vous avez le droit de vous servir de tout votre corps pour adhérer le mieux possible. Coudes, genoux, fesses… Ne vous gênez surtout pas. Entre nous, Ninja Warrior reste le meilleur exemple de cheminée qui soit. 😅
Le dièdre
Parmi les différents types de parois en escalade, le dièdre est assez courant. Il est formé par deux parois côte à côte qui font un angle de 90 degrés. Le type de grimpe ressemble un petit peu aux parois en cheminée : en opposition et avec beaucoup d’appuis de main horizontaux. On pose nos mains à plat sur la paroi pour nous aider à monter. Les placements de pieds sont ici aussi très importants et les débutants les oublient trop souvent ! C’est sur vos pieds que tout votre poids repose. Quand on place nos pieds, il arrive qu’ils soient loin l’un de l’autre. Et donc nos mains aussi… On ne l’avait pas vu venir et on se retrouve en grand écart entre deux parois. Tout se joue donc sur la souplesse des jambes, mais aussi l’envergure des bras. Il vaut mieux avoir un Ape Index élevé pour mieux grimper les parois en dièdre.
Séquence 7 : détermination de la position du centre de gravité
Les disciplines et types de structures (SAE)
L’escalade implique plusieurs disciplines et styles différents adaptés à différentes possibilités de construction et d'expériences. EP Climbing fabrique depuis plus de 35 ans des murs d'escalade haut de gamme.
- Murs de bloc : L'escalade de bloc est une discipline qui se pratique sur des murs de faible hauteur (environ 4,5 m) sans cordes. Ils conviennent aux petites salles ou aux événements temporaires.
- Murs d'escalade en moulinette : C'est le type de mur le plus fréquent. Il convient aux débutants et confirmés. Les grimpeurs sont assurés par une corde fixée au sommet ou par un dispositif automatique type TRUBLUE.
- Murs de difficulté : Forme plus poussée nécessitant d'attacher la corde à des points d'ancrage fixes. Ces murs en surplomb sont recommandés aux grimpeurs expérimentés pour l'entraînement.
- Murs de vitesse : Discipline strictement compétitive. EP Climbing propose des murs certifiés par l'IFSC, conçus pour établir des records du monde.
- Murs de traverse : Faits pour être escaladés horizontalement au-dessus d'un matelas épais, idéaux pour initier les enfants.
- Murs dans les aires de jeux : Adaptés à l'extérieur et aux conditions météorologiques, conçus pour stimuler l'imagination.
Clip 'n Climb, avec plus de 15 ans d'expérience, propose également un concept d'escalade ludique apprécié par des millions de personnes, avec plus de 50 défis pour tous les âges.
Normes de sécurité et maintenance des SAE
La sécurité est le pilier central de toute structure artificielle d'escalade. Les normes NF EN 12572 encadrent strictement la conception, la construction et l'entretien.
Norme NF EN 12572-1 (SAE avec points d'assurage)
Cette norme, homologuée en 2017, définit les exigences pour les structures encordées. Concernant la disposition des points d’assurage individuels (PAI), le premier point doit être à 3,1 mètres maximum. La distance maximale entre les points varie selon la hauteur (par exemple, 1,40 m si la hauteur dépasse 7 mètres). La fixation doit être réalisée avec des écrous freinés.
Pour la résistance, outre la charge propre, il faut intégrer les charges de chute (rupture > 20,0 kN). La vérification de la résistance des inserts de prises doit supporter des tractions jusqu'à 12 kN sans rupture. Le marquage doit inclure les coordonnées du fabricant, la référence de la norme, la date d'installation et la date du prochain contrôle.
Norme NF EN 12572-2 (Pans et blocs)
Pour les blocs, la hauteur maximale est de 4 mètres s'il est possible de se tenir debout au sommet, et 4,5 mètres sinon. Les tapis doivent répondre à des exigences d'amortissement strictes. La surface doit être protégée latéralement 2,5 m après la fin des blocs.
Contrôles et maintenance
Il existe trois types de contrôles obligatoires :
- Contrôle de routine : Visuel, depuis le sol, pour repérer les défauts potentiels avant utilisation.
- Contrôle opérationnel : Vérification du fonctionnement, de la stabilité et de l'usure tous les 1 à 3 mois, avec rapport écrit.
- Contrôle principal : Vérification du niveau de sécurité global (structure, surface, points de sécurité) conformément au manuel du fabricant, incluant des maintenances correctives et préventives.
Surfaces de réception et prises d'escalade
La norme NF EN 12572-3 concerne les prises d'escalade. Aucun matériau dangereux n'est autorisé, les bords tranchants sont proscrits et des tests de résistance au froid, à la chaleur et à l'humidité sont effectués. La taille des prises est classée de XS (0-50 mm) à XXL (341-500 mm), avec les "macro-reliefs" au-delà de 551 mm.
Pour les surfaces de réception :
- NF P 90-312 : Concerne les tapis pour murs de difficulté (5 à 10 cm d'épaisseur).
- NF P 90-311 : Concerne les matelas pour blocs (30 à 40 cm d'épaisseur) pour assurer une absorption suffisante en cas de chute sans corde.
Conseils pour la conception et la construction d'un mur privé
Si vous envisagez de construire votre propre structure, il n'est pas nécessaire de disposer d'un gymnase immense. Voici quelques principes de base :
- Matériaux : Utilisez des planches en bois multicouches d'une épaisseur minimale de 20 mm. Pour l'extérieur, le bois doit être traité contre l'humidité, et évitez les prises en bois qui risqueraient de se fissurer.
- Inclinaison : Une pente de 15 degrés permet un entraînement varié avec des petites réglettes. Pour une difficulté accrue, un mur à 40 degrés (type Moonboard) est idéal. Les structures ajustables offrent la plus grande polyvalence.
- Grille de perçage : Une distance de 20 cm entre les trous est recommandée. Une grille de 15 cm demande environ 50 écrous par mètre carré.
- Symétrie vs Arbitraire : Bien que la disposition symétrique soit un concept intéressant, dans un petit espace privé, une disposition arbitraire des prises permet de créer une infinité de problèmes de bloc en variant les combinaisons de pieds et de mains.
Il est impératif de bien sécuriser la zone de chute avec des tapis de gymnastique ou des crashpads de qualité, en veillant à supprimer tout espace entre les modules pour éviter les blessures aux chevilles.
Considérations opérationnelles et règles de vie
L'escalade est une activité sportive qui comporte des risques. Dans une salle, le respect des règles est vital. Il est interdit de grimper sous la verticale d'un autre grimpeur. L'assurage doit impérativement se faire avec un dispositif autobloquant (type GriGri). Le port du casque est recommandé. En bloc, il est interdit de dépasser la hauteur de 3,5 mètres sans protection adéquate. La propreté des lieux est essentielle, notamment la limitation de l'usage du magnésium, qui peut saturer l'air et détériorer l'adhérence des prises.
Pour les mineurs, l'accès est strictement réglementé et nécessite souvent la présence d'un responsable légal. La gestion des flux, le respect des horaires et l'entretien régulier des équipements sont les garants de la pérennité de votre installation. Que vous soyez un club, une entreprise ou un particulier, concevoir une SAE demande une phase de planification rigoureuse (CAO), une conformité aux normes et une installation réalisée par des professionnels pour garantir une sécurité optimale.