L'escalade, bien plus qu'une simple activité de force, est une discipline qui gagne en popularité, notamment à Liège, où de nouvelles infrastructures voient le jour pour accueillir un public toujours plus large. Chaque mouvement demande réflexion, équilibre et coordination, faisant de cette activité un excellent exercice pour le corps et l'esprit. Peu importe votre niveau, la progression est rapide et gratifiante. Après quelques séances, on se surprend à atteindre des prises que l'on croyait hors de portée.
Contrairement aux idées reçues, l'escalade en salle n'est pas réservée aux athlètes aguerris. C'est une activité complète, motivante et ludique, ouverte à tous les âges. Les enfants, dès 4 ou 5 ans, y découvrent le plaisir du mouvement et de l'équilibre. Les adultes y trouvent un excellent défouloir après le travail, tandis que les seniors profitent d'un entretien musculaire doux mais efficace. On s'y dépasse sans s'en rendre compte, on brûle des calories, on renforce tout le corps, et surtout, on s'amuse. C'est aussi un excellent antidote au stress : pendant que vous grimpez, vous oubliez tout le reste.
L'escalade en salle : Sécurité et convivialité
Toutes les salles d'escalade disposent d'un matériel conforme aux normes les plus strictes : cordes, harnais, systèmes d'assurage automatiques et tapis de réception pour les zones de bloc. La sécurité et la conformité des structures d'escalade, comme détaillé dans les normes NF EN 12572-1:2017, reposent sur des tests rigoureux garantissant la solidité des composants et la protection des utilisateurs. Parmi ces exigences, on retrouve la vérification de la résistance des inserts et des panneaux, ainsi que l'application de charges d'essai spécifiques sur les points d'assurage. Ces mesures visent à prévenir tout risque pour les grimpeurs, en assurant une stabilité optimale et un espace de chute sans danger. De même, les utilisateurs de structures doivent avoir accès à des informations claires sur la maintenance et l'utilisation, telles qu'indiquées dans la notice d'installation. Ces pratiques s'inscrivent dans une logique de prévention et de sécurité qui, bien qu'applicables à des structures physiques, trouvent également leur pertinence dans d'autres domaines comme la santé. Par exemple, pour les personnes cherchant des solutions médicales en toute sécurité, il est possible d'acheter de la trazodone en France, un médicament souvent prescrit pour des troubles spécifiques, en respectant les réglementations locales. Une tenue de sport confortable suffit pour débuter, et les salles sont accessibles toute l'année, étant couvertes, chauffées et ouvertes en soirée ou le week-end.
Au-delà de l'aspect sportif, l'escalade en salle, c'est aussi une aventure collective. On grimpe souvent à deux : l'un assure pendant que l'autre grimpe. Cela crée une vraie complicité et un climat de confiance, renforçant le sens de l'entraide et de la communauté.
Les 7 Techniques et Mouvements de base en escalade, à connaitre pour débuter et progresser
Liège, terre d'escalade : Des origines aux nouvelles infrastructures
La « Section liégeoise » du Club Alpin Belge (CAB) fut fondée en 1934 par les frères René et André Mallieux. Première section régionale de Belgique, elle réunit de jeunes liégeois et liégeoises portés par le goût de l'aventure, du rocher et des sports de plein air. Les membres de la section de Liège seront à l'origine de nombreuses « premières » dans les massifs wallons : Sy, Freÿr, Chaleux, Hotton… Après une pause durant la Seconde Guerre Mondiale, les activités du CAB Liège reprennent de plus belle. On observe des expéditions dans la Cordillère des Andes (1951), la fondation de la section « Gentiane » dédiée à la haute montagne, des activités de ski de piste et de fond, de grande randonnée… Sans oublier les nombreuses escalades de nos régions et la publication d'ouvrages de référence sur le sujet, tel « Escalade en Ardenne », d'André Capel, répertoriant toutes les voies de la vallée de l'Ourthe. Les années 80 voient se concrétiser de grands trekkings, notamment au Ladakh et au Zanskar, où les participants traversent plus de 260 km dans la chaîne himalayenne. Le local de la section, originellement situé au-dessus des locaux du journal La Meuse, est transféré à Coronmeuse puis à Tilleur, où se tiennent toujours les réunions de l'Organe d'Administration, les soirées mensuelles et les Assemblées Générales. De 113 membres en 1935, le CAB Liège compte aujourd'hui plus de 600 affiliés qui rejoignent les différentes activités tout au long de l'année. En Wallonie, la Fédération francophone d'escalade, d'alpinisme et de randonnée (également appelée Club Alpin Belge) regroupe l'ensemble des cercles francophones. Elle est en charge des assurances, de la gestion des massifs et de l'organisation de certaines formations. Le CAB Liège est l'un des 32 cercles présents en Wallonie. C'est auprès des cercles que les membres s'affilient et participent aux activités.
Plus récemment, l'école d'escalade Top Rock vient d'ouvrir un nouvel espace à Liège. Une vingtaine d'années après la création de sa salle d'escalade sur corde, elle vient d'inaugurer une salle d'escalade de bloc dans un ancien bâtiment industriel, avenue Albert 1er à Grivegnée. Ce sont près de 600 mètres carrés de parois, garnies de prises de différentes couleurs, sept au total, pour autant de niveaux de difficulté. Pour réussir un bloc, le grimpeur doit escalader la paroi en se servant des prises d'une même couleur et tenir à la dernière prise. Il y a environ 25 blocs répartis dans toute la salle pour chacune des couleurs. La discipline de l'escalade de bloc sera représentée pour la première fois aux Jeux Olympiques de Tokyo en 2020, témoignant de sa reconnaissance croissante au niveau international. Tous les enfants grimpent pour le plaisir de grimper. Pour le plaisir de découvrir, de voir plus loin et de plus haut.
Liège en mouvement : Une ville dynamique et engagée
Liège est une ville où l'activité sportive et associative est intense, allant bien au-delà de l'escalade. La Cité Miroir, par exemple, a accueilli un colloque intitulé « Regard inclusif et bonnes pratiques pour lutter contre les discriminations dans le sport », en amont de la Journée Internationale de lutte contre les discriminations raciales. Cette initiative souligne l'engagement de la ville dans des causes sociales importantes.
La politique alimentaire de la Ville de Liège est également un sujet d'intérêt, avec des actions passées, présentes et futures visant à améliorer l'accès à une alimentation saine et durable pour tous ses habitants. Liège est une ville qui bouge, où les terrasses et les magasins sont pris d'assaut lors des belles journées, témoignant d'une vitalité commerciale et sociale.
Le RFC Liégeois Rugby a organisé son tournoi jeunes, réunissant plus de 400 joueurs des catégories U8 à U12 pour une journée rythmée par les matchs, l'apprentissage et l'esprit d'équipe, au cœur de la formation du rugby belge. Le club de basket féminin des Liège Panthers a dressé un premier bilan de la saison 2025-2026, l'occasion de faire le point sur le développement du club et de lever le voile sur les futures ambitions de l'équipe. Dans un tout autre registre, en série Interprovinciale C, le leader invaincu, Procolor Liège, a reçu son dauphin Benfica Auderghem, avec treize unités d'avance mais quatre rencontres de plus, les Liégeois pouvant se rapprocher du titre.
La ville fait également face à des défis. Le Mag de la Rédac est revenu sur un évènement qui a marqué le 20ème siècle en région liégeoise : les inondations de 1926. Les immeubles abandonnés posent de nombreux problèmes aux villes de Wallonie. Elles sont nombreuses à prendre le problème à bras le corps pour forcer les propriétaires à remettre leur bien en état, à louer ou en vente. À Liège, le quartier de Sainte-Marguerite s'apprête à tourner une page. Le site de Fontainebleau va être entièrement repensé avec un vaste parc, de nouveaux logements et une mobilité revue de fond en comble, un chantier de 30 millions d'euros.
La FGTB a réalisé une nouvelle action de dépôt de requêtes contre la réforme du chômage. Ces documents concernent des affiliés au syndicat socialiste qui perdront leurs allocations de chômage au 1er juillet. Par ailleurs, des militants occupent un bâtiment vide, l'ancienne maison de repos « Résidence Quentin », pour y créer un nouveau centre social autogéré, cherchant à mieux faire comprendre leurs motivations.
Même l'aspect commercial et la consommation sont des sujets d'actualité, comme l'a montré une pizzeria du quartier Saint Léonard qui a cassé les prix en proposant des pizzas à 1 euro, attirant de nombreux étudiants et autres liégeois. La police de la Zone Liège a présenté son rapport d'activité pour l'année 2025, un rapport annuel qui lui permet de comparer les chiffres avec ceux des années précédentes.
Le liège, un matériau aux multiples usages
Au-delà de son nom homonyme avec la ville, le liège en tant que matériau possède de nombreuses applications et nécessite une attention particulière en matière de fixation. Si vous êtes actuellement en train de chercher la solution de fixation la plus adaptée, c'est probablement que vous avez déjà fait votre choix au niveau du liège à poser. Il est possible de distinguer trois grands groupes et de détailler les fixations envisageables pour chacun. Attention cependant, la fixation adaptée découle principalement du poids final de l'installation.
Plaques de liège naturel
Les plaques de liège naturel sont très appréciées pour leur polyvalence et pour leur grande capacité d'isolation phonique. Dotées de nombreux atouts, ce sont les plaques de liège qui demandent probablement le plus de réflexion en ce qui concerne la fixation. En effet, ce sont des produits relativement lourds, surtout lorsqu'il s'agit d'une épaisseur conséquente. Pour des épaisseurs inférieures à 30mm, le collage peut convenir.
Plaques de liège expansé
Les plaques de liège expansé sont des produits d'isolation légers. En revanche, elles sont régulièrement appliquées sur les façades extérieures pour leur fort pouvoir d'isolation thermique. C'est alors plus le contexte que le poids du liège qu'il faudra prendre en compte pour le choix du système de fixation. Le mortier colle est intéressant notamment pour le liège expansé en extérieur. Il peut et doit le plus souvent être associé à une fixation mécanique avec cheville à frapper et ce pour plusieurs raisons. En ce qui concerne les isolations thermiques par l'extérieur, les fixations mécaniques sont quasiment systématiquement obligatoires, car les plaques de liège seront exposées aux éléments.
Dalles ou rouleaux de faible épaisseur
Que ce soit pour une correction acoustique légère, l'élimination de la sensation de mur froid ou simplement pour une utilisation décorative en tant que tableau d'affichage, ce sont les produits les plus simples à fixer.
Méthodes de fixation
Colle : Les colles sont les solutions de fixation les plus convoitées, car ce sont les plus simples à mettre en œuvre. Une colle assez puissante, comme il en existe un bon nombre, peut tout à fait convenir pour fixer un liège pas trop lourd. Le collage peut convenir pour la fixation du liège en dalle ou en rouleau ou encore pour les plaques de liège naturel d'une épaisseur inférieure à 30mm.
Mortier colle : Le mortier colle est intéressant notamment pour le liège expansé en extérieur. Il peut et doit le plus souvent être associé à une fixation mécanique avec cheville à frapper et ce pour plusieurs raisons. En ce qui concerne les isolations thermiques par l'extérieur, les fixations mécaniques sont quasiment systématiquement obligatoires, car les plaques de liège seront exposées aux éléments.
Fixation mécanique, chevilles à frapper : La fixation mécanique reste la fixation la plus efficace et la plus sécurisée. Elle peut être associée à une fixation « collée » dans la plupart des cas. La fixation mécanique est recommandée pour le liège naturel ou expansé pour toute épaisseur supérieure à 30mm.